খুশকি দূর করাসহ নতুন চুল গজানো পর্যন্ত চুলের যত্নে তেলের সঠিক ব্যবহার
চুলের যত্নে তেলের ব্যবহার আমাদের ঐতিহ্যের অংশ। তবে সঠিক নিয়ম না জানায় অনেকেই আশানুরূপ ফল পান না। খুশকি দূর করা থেকে শুরু করে নতুন চুল গজানো পর্যন্ত—চুলের সামগ্রিক সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি বিস্তারিত গাইডলাইন নিচে দেওয়া হলো।
চুলের পূর্ণাঙ্গ যত্ন: খুশকি নিরাময় ও নতুন চুল গজাতে তেলের সঠিক ব্যবহার
একটি সুন্দর ও ঘন চুলের অধিকারী হওয়া শুধু সৌন্দর্যের বিষয় নয়, এটি আত্মবিশ্বাসেরও প্রতীক। দূষণ, অনিয়মিত জীবনযাপন এবং রাসায়নিক পণ্যের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে বর্তমানে চুল পড়া এবং খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যার সমাধানে প্রাকৃতিক তেলের চেয়ে কার্যকরী আর কিছু হতে পারে না।
১. খুশকি দূর করতে তেলের ভূমিকা ও মিশ্রণ
খুশকি মূলত মাথার ত্বকের শুষ্কতা বা ফাঙ্গাল ইনফেকশনের কারণে হয়। সাধারণ তেলের চেয়ে ঔষধি গুণসম্পন্ন মিশ্রণ এখানে বেশি কাজ করে।
- নারকেল তেল ও লেবুর রস: ২ টেবিল চামচ নারকেল তেলের সাথে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে হালকা গরম করে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। লেবুর সাইট্রিক অ্যাসিড ফাঙ্গাস ধ্বংস করে।
- টি-ট্রি অয়েল: এটি অ্যান্টি-সেপটিক হিসেবে কাজ করে। আপনার নিয়মিত তেলের সাথে ৩-৪ ফোঁটা টি-ট্রি অয়েল মিশিয়ে নিলে খুশকি দ্রুত দূর হয়।
- নিম তেল: নিমে রয়েছে নিম্বিডিন যা খুশকি ও চুলকানি কমাতে অদ্বিতীয়। সপ্তাহে দুবার নিম তেল ব্যবহার করলে মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকে।
২. নতুন চুল গজাতে জাদুকরী কিছু তেল
চুল পড়া বন্ধ হওয়ার পর নতুন চুল গজানোর জন্য স্ক্যাল্পের রক্ত সঞ্চালন বাড়ানো এবং ফলিকলগুলোকে উদ্দীপিত করা জরুরি।
- ক্যাস্টর অয়েল (Castor Oil): এতে থাকা রিসিনোলিক অ্যাসিড মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। তবে এটি খুব ঘন হওয়ায় নারকেল বা আমন্ড তেলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করতে হয়।
- কালোজিরার তেল: কালোজিরায় থাকা থাইমোকুইনোন (Thymoquinone) নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এবং চুলের গোড়া শক্ত করে।
- রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল: সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, রোজমেরি অয়েল মিনোক্সিডিল (Minoxidil) এর মতোই কার্যকরীভাবে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
৩. তেল ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি: ধাপে ধাপে নির্দেশিকা
তেল শুধু মাথায় মাখলেই হবে না, এর সঠিক পদ্ধতি জানা জরুরি। ভুল পদ্ধতিতে তেল মাখলে চুল আরও বেশি পড়তে পারে।
- তেল হালকা গরম করা (Hot Oil Therapy): সরাসরি আগুনে তেল গরম না করে একটি বাটিতে তেল নিয়ে গরম পানির ওপর রেখে হালকা গরম করে নিন। এটি চুলের কিউটিকল খুলতে সাহায্য করে।
- সেকশন করে লাগানো: চুলকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করে সরাসরি মাথার ত্বকে (Scalp) আঙুলের ডগা দিয়ে তেল লাগান। খেয়াল রাখবেন যেন নখ দিয়ে ঘষা না লাগে।
- ম্যাসাজ: অন্তত ৫-১০ মিনিট হালকা হাতে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন। এতে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে।
- চুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী ব্যবহার: গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত তেল লাগান, যাতে আগা ফাটা রোধ হয়।
৪. তেল দেওয়ার পর যা করবেন না
আমরা অনেকেই কিছু সাধারণ ভুল করি যা চুলের ক্ষতি করে:
- খুব শক্ত করে চুল বাঁধা: তেল দেওয়ার পর চুলের গোড়া নরম থাকে। এ সময় শক্ত করে বিনুনি বা পনিটেইল করলে চুল ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
- সাথে সাথে চিরুনি করা: তেল দেওয়ার পরপরই চুল আঁচড়াবেন না। অন্তত ৩০ মিনিট পর মোটা দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন।
- দীর্ঘক্ষণ তেল রাখা: অনেকে সারা রাত তেল দিয়ে রাখেন। তবে যাঁদের খুশকি আছে বা স্ক্যাল্প তৈলাক্ত, তাঁদের ২-৩ ঘণ্টার বেশি তেল রাখা উচিত নয়। কারণ অতিরিক্ত তেল ধুলোবালি আকর্ষণ করে এবং ছিদ্র বন্ধ করে দেয়।
৫. ঘরোয়া হার্বাল হেয়ার অয়েল বানানোর রেসিপি
নতুন চুল গজাতে এবং খুশকি মুক্ত থাকতে আপনি ঘরেই তৈরি করতে পারেন একটি শক্তিশালী তেল:
উপকরণ:
- নারকেল তেল (২০০ মিলি)
- কালোজিরা (১ চা চামচ)
- মেথি দানা (১ চা চামচ)
- পেঁয়াজের রস (২ টেবিল চামচ)
- কয়েকটি কারিপাতা
প্রস্তুত প্রণালী:
একটি পাত্রে নারকেল তেল নিয়ে তাতে কালোজিরা, মেথি ও কারিপাতা দিয়ে হালকা আঁচে ৫-৭ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তেল নামানোর আগে পেঁয়াজের রস দিন (অথবা ঠান্ডা হওয়ার পর পেঁয়াজের নির্যাস মেশান)। এই মিশ্রণটি ছেঁকে কাঁচের বোতলে সংরক্ষণ করুন। সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহারে অভাবনীয় পরিবর্তন দেখতে পাবেন।
উপসংহার
চুলের যত্ন একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া। শুধু তেল ব্যবহার করলেই হবে না, এর পাশাপাশি প্রচুর পানি পান করা, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করতে হবে। মনে রাখবেন, অতিরিক্ত কেমিক্যাল সমৃদ্ধ শ্যাম্পু তেলের গুণাগুণ নষ্ট করে দেয়, তাই সবসময় সালফেট-মুক্ত বা হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
%20(5).jpeg)
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url